ランニング全般– category –

「ランニングを始めてみようと思っているけど、なんのメリットがあるんだろ？」 「ランニングのメリットがいまいち分からなくて、継続するのにモチベーションが湧かない」 こんなふうに、ランニングって本当にメリットがあるのか疑問に思っていませんか？ ...

ランニングが継続できずにやめてしまう人は多いです。 僕もきっかけがあってランニングを始めたけど、モチベーションを保てずにやめてしまったことが何度もあります。 再開してもモチベーションが下がって継続できない。その繰り返しでした。 この記事では...

ランニングするときにスマートフォンをどうやって持って行こうかと悩む人は多いです。 僕はこれを『スマホ問題』と呼んでいて、今でも悩まされるときがあります。 それは、天候や気分など日々ランニングするシチュエーションが違うと、スマホの持ち歩き方...